骨こつ健康クラブ
目的
- 転倒骨折の防止及び加齢に伴う運動器の機能低下の予防・向上を図ることで、
元気でいきいきと生活ができ、特定高齢者や要介護状態への進行を防止します。 - 高齢者が楽しく気軽に集まれる場となり、閉じこもりを予防します。
開催時期
- 日時 毎週火曜日
- 場所 山江村福祉保健センター「健康の駅」
- 時間 午前10時から午前11時30分
対象者
65歳以上の一般高齢者
定員15名
スタッフ
健康福祉課地域包括支援センター、介護予防サポーター 他
内容
- 体調チェック(血圧測定)
- ストレッチ
- 健口教室
- 筋力アップ体操・マシーンを使った運動
- 懇談
- OTによる相談指導(毎月第2火曜日)
更新日:2019年04月01日