骨こつ健康クラブ

目的

  1. 転倒骨折の防止及び加齢に伴う運動器の機能低下の予防・向上を図ることで、
    元気でいきいきと生活ができ、特定高齢者や要介護状態への進行を防止します。
  2. 高齢者が楽しく気軽に集まれる場となり、閉じこもりを予防します。

開催時期

  • 日時 毎週火曜日
  • 場所 山江村福祉保健センター「健康の駅」
  • 時間 午前10時から午前11時30分

対象者

65歳以上の一般高齢者
定員15名

スタッフ

健康福祉課地域包括支援センター、介護予防サポーター 他

内容

  1. 体調チェック（血圧測定）
  2. ストレッチ
  3. 健口教室
  4. 筋力アップ体操・マシーンを使った運動
  5. 懇談
  6. OTによる相談指導（毎月第2火曜日）

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更新日：2019年04月01日